Nasze stowarzyszenie zrealizowało cykl warsztatów i wykładów w ramach projektu „Tylko spokojnie!” Pozyskaliśmy na ten cel 6 tys. złotych z funduszy Gminy Pajęczno.
Projekt został zrealizowany w okresie od kwietnia do sierpnia 2022 roku. Zadanie dedykowane było dla dorosłych mieszkańców Gminy Pajęczno.
Zajęcia i wykłady odbywały się w obiektach MOSiR, salach gimnastycznych , czytelni Biblioteki
Miejskiej. Uczestniczyło w nim ok.250 mieszkańców Gminy Pajęczno - w zajęciach stacjonarnych oraz za pomocą Internetu.
Tematyka zadania była odpowiedzią na potrzeby współczesnego człowieka, który jest stale poddawany negatywnym bodźcom i informacjom płynącym z mediów. Są one szczególnie w ostatnich dwóch latach intensywne i niosą zagrożenie dla zdrowia psychicznego, mogą powodować depresję, uzależnienie od używek, poczucie alienacji .
Celem zadania było zapoznanie uczestników z różnorodnymi formami pomocy psychologicznej,
metodami redukcji napięcia psychicznego, osiągania spokoju wewnętrznego za pomocą dostępnych i korzystnych dla człowieka metod.
Zadanie było spójne z celami statutowymi stowarzyszenia :
- integrowanie mieszkańców gminy Pajęczno i osób mieszkających poza Pajęcznem, ale utożsamiających się z naszym miastem
- promowanie aktywnego i zdrowego trybu życia oraz profilaktyki zdrowotnej wśród mieszkańców
gminy i miasta Pajęczno.
Towarzystwo podczas realizacji projektu współpracowało z instytucjami , np. Powiatowa Poradnia
Psychologiczno-Pedagogiczna, szkoły podstawowe i średnie, MOSiR, Biblioteka Publiczna i Biblioteka Pedagogiczna, kluby sportowe oraz osoby zajmujące się różnymi dziedzinami pomocy psychologicznej, pedagogicznej, rehabilitacji.
W ramach zadania odbyły się:
a) wykłady z różnych dziedzin wiedzy – wykład psychologa pana Romana Mielczarka, wykład instruktora jogi pana Adama Gładysza, wykład fizjoterapeuty pani Kariny Jenś oraz wykład pana Krzysztofa Badowskiego połączony z koncertem mis tybetańskich.
b) 5 zajęć „ Usuń napięcie z ciała poprzez jogę” prowadzone przez pana Adama Gladysza
c) 2 warsztaty arteterapii „Sztuka jest terapią” prowadzone przez panią Magdalenę Wolską w dniach 27 i 29 czerwca 2022
d) 5 warsztatów „W zdrowym ciele , zdrowy duch”, czyli zajęcia „zdrowy kręgosłup” prowadzone
przez panią Karinę Jenś
Zajęcia cieszyły się ogromnym zainteresowaniem mieszkańców Pajęczna. Możemy uznać, że spełniły
one swoje zadanie, czyli poszerzyły wiedzę uczestników na temat sposobów dbania o zdrowie
psychiczne, zapoznały z technikami i sposobami walki ze stresem i poprawy samopoczucia. Wspólna aktywność przyczyniła się do wzrostu stopnia integracji społecznej. Uczestnicy mogli się wzajemnie poznać, porozmawiać, co jest czynnikiem pozytywnie wpływającym na samopoczucie i dobrostan psychiczny.
Comments